Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Gord: 69,79g | Prot: 83,52g | Carbs: 63,07g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso. Almoço: Rúcula, Sadia Drumette (Coxinha da Asa), Berinjela Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hortifruti Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Frimesa Linguiça de Pernil, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Folhas, Salada Vinagrete. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia. mais...
|
|
1113 kcal
|
Exercício:
aero hit - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eliscwb01
|