Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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63,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3175 kcal
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Gord: 83,34g | Prot: 129,04g | Carbs: 333,65g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Almoço: Apples, Fit2Go Chickpea Salad, Togo's Turkey, Ham & Cheese Sandwich. Jantar: Specially Selected Bacon Wrapped Scallops, Mashed Potato, Kiolbassa Beef Smoked Sausage, Hummus, Pita Bread, White Rice, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob. Lanches/Outros: Ice Cream, Beer. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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