Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2754 kcal
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Gord: 109,03g | Prot: 119,00g | Carbs: 326,17g.
Café da Manhã: 오뚜기 딸기잼, 계란토스트, 바나나, 오뚜기 콤비네이션 피자 (150g). Almoço: 카레라이스. Jantar: 잡곡밥, 삼겹살구이. Lanches/Outros: 삼립 리얼후레쉬치즈케익. mais...
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1586 kcal
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Exercício:
Yoga - 4 minutos, Alongar (Yoga) - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, HIIT - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayobyo123
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