Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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75,3 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 62,43g | Prot: 136,83g | Carbs: 138,63g.
Almoço: Inhame, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. Jantar: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: Itambé Pro+ Baunilha, Optimum Nutrition Whey Protein, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Ovo Frito. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcelo Crespo
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