|
Pessoal,será que essa perca de peso está boa? Comecei com a low carb,agora faço flexível baixo carbo...Me ajudem😊
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
996 kcal
|
Gord: 60,89g | Prot: 58,95g | Carbs: 54,48g.
Café da Manhã: Ameixas. Almoço: Laranja Pêra, Friboi Carne Moída de Acém, Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Pepino (Descascado), Tomates, Perdigão Linguiça na Brasa. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|