Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
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97,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 29,31g | Prot: 55,19g | Carbs: 191,18g.
Café da Manhã: Suco de Limão. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batata, Cenouras Cozidas, Hortifruti Suco de Melancia, Molho de Pimenta, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral. Jantar: Fortaleza Cream Cracker, Elegê Leite Desnatado. Lanches/Outros: Hortifruti Suco de Melancia. mais...
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3717 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Muay Thai - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulo Morelli
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