Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3255 kcal
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Gord: 98,85g | Prot: 240,64g | Carbs: 351,35g.
Café da Manhã: Caqui, Growth Supplements Medium Whey, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Growth Supplements Albumina, Banana Nanica. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Quiabo Cozido, Batata Doce, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Lacta Bis, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegorossi
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