Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
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108,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1620 kcal
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Gord: 112,60g | Prot: 136,86g | Carbs: 13,94g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Omelete, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pancetta, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Maminha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bacon. Lanches/Outros: Café (Infusão), Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. mais...
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3501 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 15 horas. mais...
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Perdendo 18,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mateus Fardin
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