Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2012
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106,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2625 kcal
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Gord: 88,08g | Prot: 113,09g | Carbs: 350,46g.
Café da Manhã: Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Sausage, Egg & Cheese Tornado, White Bread. Almoço: Raspberry Tea, Steak Burrito (Rice, Black Beans, Corn Salsa, Tomato Salsa, Guacamole). Jantar: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Broccoli, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers). mais...
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3580 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 1 hora e 3 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 27 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de FourWheeldrive
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