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Bom dia a todos!!!
Parei com a low carb, estou comendo arroz, feijão, macarrão mas claro com equilíbrio e o que aconteceu? eu emagreci um pouco kkkk. É porque estou malhando bastante, fazendo musculação pesada e é por isso também que parei com a low carb, agora quero ganhar massa.
Falou pessoal...boa semana.
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45,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 50,92g | Prot: 90,81g | Carbs: 178,78g.
Café da Manhã: Fleischmann Chocolate em Pó Solúvel, DIA Queijo Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Almoço: Molho de Tomate Caseiro, Walmart Queijo Mussarela, Macarrão. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado, Creme de Chuchu. Lanches/Outros: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Biba Brigadeirão. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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