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Dia do lixo
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102,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2364 kcal
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Gord: 89,28g | Prot: 181,99g | Carbs: 205,54g.
Café da Manhã: Polenghi Requeijão Sabor Cheddar , Patinho Grelhado, Pão de Milho , Queijo Mussarela, Whey Protein Concentrado Chocolate. Almoço: Biscoito, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar , Queijo Mussarela, Pão de Milho , Peito de Peru Defumado . Jantar: Batata Inglesa Cozida, Swift Filé Mignon, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Patinho Grelhado, arroz branco cozido, Soya Óleo de Soja , Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de FatBrah
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