Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 52,53g | Prot: 170,14g | Carbs: 108,35g.
Café da Manhã: Cafezinho, Açafrão, Ovo, Clara de Ovo, Mundo Verde Chlorella Dtox, Mundo Verde Colágeno Hidrolisado, Kefir de Água. Almoço: Banana Prata, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. Jantar: Ocean Drop Chlorella, Max Titanium Whey Blend, Queijo Mozzarella, Kefir de Leite. Lanches/Outros: Batata Doce, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Max Titanium Top Whey 3W, Mamão Formosa. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vilma bessa
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