Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
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92,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 36,49g | Prot: 99,66g | Carbs: 183,90g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Batata Doce, Mamão Formosa, Café. Almoço: Abacate, Banana, Arroz Branco (Cozido), Carne de Veado Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde, Vinho Cabernet Sauvignon. Jantar: Requeijão, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Maçãs Fuji, Ovo Cozido, Chá (Infusão). Lanches/Outros: Maçãs Fuji, AdeS Suco de Maçã. mais...
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3949 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Esteira - 1 hora e 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUELI DAS FLORES
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