Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Gord: 113,84g | Prot: 119,05g | Carbs: 57,18g.
Café da Manhã: Boiled Egg, Jimmy Dean Pork Sausage Patties, Bullet Proof Coffee. Almoço: Dickey's Barbecue Caesar Salad without Croutons, Texas Roadhouse Chili, Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz), Texas Roadhouse Fried Pickles, Coca-Cola Diet Coke. Jantar: Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package), Hard-Boiled Egg . Lanches/Outros: Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw. mais...
|
|
2520 kcal
|
Exercício:
Basquetebol - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nthompson540
|