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Vou passar a atualizar as variações de peso diariamente (ou quase) por aqui. O motivo: vejo muita gente desesperada com as variações na balança e recebo dúvidas desse tipo muitas vezes no meu inbox. Portanto, em prol da paz nacional, aqui vai a pesagem de hoje hahahaha
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122,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 37,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2321 kcal
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Gord: 90,13g | Prot: 216,28g | Carbs: 149,09g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Milho, Aurora Faroeste Burger, Ovo Frito. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Twix Twix (22,5g). Lanches/Outros: Pullman Pão de Milho, Filé de Frango Grelhado. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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