Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
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70,4 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Gord: 85,55g | Prot: 105,46g | Carbs: 84,51g.
Café da Manhã: Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Tomates, Verdemar Queijo Canastra Araxa. Almoço: Manteiga (com Sal), Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Canastra Queijo Minas Artesanal, Prieto Lombo Canadense Defumado, Ovo. Jantar: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Canastra Queijo Minas Artesanal, Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Itambé Leite em Pó Integral. Lanches/Outros: Mel, Melancia, Phinus Bombom de Coco, Integralmedica Whey 100% Pure, Sococo Coco Ralado, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 46 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinup26
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