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Bom dia pessoal.
Ontem tive que fazer uma dieta pra fazer ecografia hoje. Não podia comer carne e nem leite, bem como seus derivados. Comi apenas sopa de legumes, salada, cogumelos, tapioca e pasta de amendoim integral.
Resultado: menos 1 kg de ontem pra hoje.
Vou fazer isso de vez em quando pra dar um susto no organismo rsrsrs.
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102,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Gord: 127,69g | Prot: 116,86g | Carbs: 131,77g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata, Café, Ovo Mexido. Almoço: Hemmer Maionese, Hemmer Maionese, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Queijo Mozzarella, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pizza Doce, Pizza com Carne, Pizza Portuguesa. Lanches/Outros: Lombinho de Porco, Power One Pasta de Amendoim Integral, Queijo Branco, Café. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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