Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
|
103,1 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 33,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Gord: 113,87g | Prot: 126,67g | Carbs: 48,33g.
Café da Manhã: Italac Creme de Leite, Nestlé Cacau em Pó 100%, Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alcaparras, Frutos da Terra Gergelim Preto, Scala Queijo Prato, Requeijão, Canto de Minas Ricota Fresca, Abóbora Japonesa, Cebolas, Pimentão Verde, Salmão. Jantar: Coco, Azeitonas Verdes, Palmito, Subway Tomate, Alface, Salmão. Lanches/Outros: Quatá Queijo Provolone, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Italac Creme de Leite. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elaalcampos
|