Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2672 kcal
|
Gord: 103,77g | Prot: 223,59g | Carbs: 202,84g.
Café da Manhã: Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Ovo Cozido, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W. Almoço: Cenouras Cozidas, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Integralmedica Super Whey 3W, Tirol Leite Semidesnatado, Avocado, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Clara de Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata no Forno (Casca Consumida), Alcatra Grelhada, Alho, Cebolas, Tomates Cereja, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Lanches/Outros: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Rocha Tapioca, Jasmine Linhaça Marrom , Clara de Ovo, Ovo. mais...
|
|
733 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 35 minutos, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Beatriz.uthman
|