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Estacionei!!! 🤔
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71,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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680 kcal
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Gord: 36,27g | Prot: 42,01g | Carbs: 50,82g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota, Omelete, Café com Açúcar, Canela, Banana Prata. Almoço: Picanha sem Gordura, Molho de Mostarda e Mel, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Tirolez Creme de Ricota, Omelete. Lanches/Outros: Mexerica. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Spinning - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alinepetrillo
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