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Alface e rúcula, ratattouille e medalhão de carne moída, bacon e queijo.
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1032 kcal
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Gord: 77,38g | Prot: 49,34g | Carbs: 43,19g.
Café da Manhã: Kefir de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Kiwi, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Rúcula, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bacon, Ratatouille. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Barrinha Dark Caseira. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Dirigir - 5 minutos, de Pé - 3 horas, Google Fit - 20 horas e 55 minutos. mais...
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