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Voltando de viagem, e agora correr atrás do prejuizo....rssssss.....2.200 kgs a mais...
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1206 kcal
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Gord: 87,23g | Prot: 85,74g | Carbs: 17,11g.
Café da Manhã: Queijo Gouda, azeite, shefa creme de leite, Egg, frango, Ovo Frito. Almoço: Azeite de Oliva, Pepino (com Casca), Melão Orange, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface Rúcula, Palmito. Jantar: Munik Barra de Chocolate 70% Amargo, Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface Rúcula. Lanches/Outros: Polenghi Polenguinho Light, Want Want Biscoito de Arroz, Carne de Cordeiro Moída. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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