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Eu sei que ainda estou longe de chegar ao meu objetivo, mas pra quem há quase 4 meses estava com 123 kg e hj está com 82,5 kg já é um grande progresso. Um dia de cada vez! E pra quem diz que Low carb só dá resultado nas primeiras semanas, sinto informar que meus resultados tem sido contínuos. Volto a repetir, a melhor dieta é aquela que você consegue seguir. Se a sua te faz bem e te dá resultado, é o que importa.
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1006 kcal
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Gord: 60,69g | Prot: 66,48g | Carbs: 49,62g.
Almoço: Camponesa Creme de Leite, Alho, Fugini Milho Verde, Azeitonas Verdes, Cebolas, Santa Amália Catchup, Mostarda, Tomates, Champignon, Coxão Mole, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Brócolis Chineses (Cozido), Cenouras Cozidas. Jantar: Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Lanches/Outros: Kiwi, Cacau Show Bendito Cacau 70%. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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1 a 20 de 55
 Comentários
25 mar 18 por membro: Lu_leoninaa
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25 mar 18 por membro: cristienefaustino
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25 mar 18 por membro: crys faria
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25 mar 18 por membro: cristienefaustino
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Arrasou Cris!!! Na foto e no texto!
25 mar 18 por membro: LarissaFedalto
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ta gatona ta disponivel rsrsrsrsrsr, brincadeira
25 mar 18 por membro: Erick Ricardo Santos
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@LarissaFedalto obrigada😘😘😘😘
25 mar 18 por membro: cristienefaustino
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@Erick obrigada! Mas não tô disponível, tô casadíssima e o homem é mega ciumento kkkkkkk. Sei que é brincadeira!
25 mar 18 por membro: cristienefaustino
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parabéns Cris, que você obtenha o sucesso desejado!
25 mar 18 por membro: millasoul
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25 mar 18 por membro: analmb
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low carb também foi pra mim a única dieta que deu resultado na balança e nos exames. minhas taxas ficaram boas como nunca!! ainda tem muito chão pela frente mas estou muito feliz com os resultados!!
25 mar 18 por membro: analmb
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25 mar 18 por membro: cristienefaustino
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@analmb obrigada! Realmente cada organismo se adapta melhor a determinada dieta. Nem sempre o que é bom pra um será bom pra outro. Que bom que vc está saudável. Em breve atingirá seus objetivos. Tô na torcida por vc😘
25 mar 18 por membro: cristienefaustino
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Estás mt linda, Cristiene, parabéns por td teu esforço e resultados!
25 mar 18 por membro: Cburk12
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parabéns... vai conseguir sim ...
25 mar 18 por membro: Andreiavenancio
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25 mar 18 por membro: cristienefaustino
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@Andreiavenancio obrigada 😘
25 mar 18 por membro: cristienefaustino
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Excelente resultado ! Parabéns !!
25 mar 18 por membro: cidapetito
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25 mar 18 por membro: cristienefaustino
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25 mar 18 por membro: Daysefr
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