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Esse fim de semana eu optei em Jacar com algumas coisas que não comia desde outubro, sábado fiz um maravilhoso bolo de fubá e hoje fiz uma sopa de carne com macarrão, comi sem culpa pois sei qual o caminho que devo seguir na semana 😊😊😊
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1187 kcal
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Gord: 60,83g | Prot: 76,02g | Carbs: 81,27g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Shefa Creme de Leite, Café. Almoço: Batatas Fritas, Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Lanches/Outros: Clight Suco, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. mais...
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