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Se cada um aqui cuidasse mais da própria dieta e menos da dieta do colega, seria tão bom! Cada um come o que quer, faz o que quer e ninguém se mete.
Menos mi mi mi e mais resultados por favor!
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1179 kcal
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Gord: 94,13g | Prot: 44,17g | Carbs: 45,45g.
Almoço: Banha de Porco, Alho, Cebolas, Mostarda, Camponesa Creme de Leite, Ovo de Codorna, Pescada, Abacate, Antepasto de Berinjela. Jantar: Ovo de Codorna, Antepasto de Berinjela, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. Lanches/Outros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Canela, Ovo, Banana Prata. mais...
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2973 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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