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Difícil emagrecer, depois dos 40 então, pior ainda
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1264 kcal
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Gord: 52,92g | Prot: 62,37g | Carbs: 144,31g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral (1), Cappuccino. Almoço: Quero Milho Verde, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Jantar: Rúcula, Cebolas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Azeite de Oliva, Tomates, Quero Milho Verde. Lanches/Outros: Sorvete Itália Picolé de Coco, Cappuccino, Limão. mais...
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