Jornal de cristienefaustino, 15 jan 18

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Menos 22kg 🎉🎉🎉🎉 Que alegria no coração! Ainda faltam 21kg! #foco

Visualizar Calendário de Dieta, 15 janeiro 2018:

1053 kcal

Gord: 72,11g | Prot: 75,59g | Carbs: 26,22g. Almoço: Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Mozzarella, Alface, Tomates, Paleta Bovina, Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido. mais...

2687 kcal

Exercício: Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

183 Apoiadores Apoio

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Comentários

fazendo low carb e exercício apenas?

15 jan 18 por membro: brianamendes

Dezembro apenas low carb e agora em Janeiro comecei com hiit em casa e caminhadas com alternação de corridas leves por uns 25 minutos.

15 jan 18 por membro: cristienefaustino

👏👏👏👏👏👏👏

15 jan 18 por membro: lupitacampos

Parabéns

15 jan 18 por membro: jessicaariana74

parabéns!

15 jan 18 por membro: liah_gomez

Obrigada! 😉

15 jan 18 por membro: cristienefaustino

Parabéns!!!! Nítida diferença

15 jan 18 por membro: anaclaranc

que legal!!!!!!! ta ótima!!!!!

15 jan 18 por membro: silloti.mail

Obrigada meninas!

15 jan 18 por membro: cristienefaustino

Parabéns!

15 jan 18 por membro: joice Delfim

👏👏👏linda!!! continue firme estamos juntas

15 jan 18 por membro: erika red

Parabéns! Muita diferença 👏👏

15 jan 18 por membro: arianemarissa

Parabéns !!! Excelente !

15 jan 18 por membro: cidapetito

Parabéns 👏👏

15 jan 18 por membro: Jaarruda

Parabéns!!

15 jan 18 por membro: rgoneli

nossa meus parabéns 👏👏

15 jan 18 por membro: batista25

Uaaaau, PARABÉNS vc está ótima 👍👏👏

15 jan 18 por membro: katty 20018

Obrigada a todas!

15 jan 18 por membro: cristienefaustino

uaaaauuuu que evolução 💃👏👏👏

15 jan 18 por membro: Ketheleen Morgon

vi q vc perdeo dez kg do dia 23/12 a hj.. me da dicas plisss

15 jan 18 por membro: Dai Ari

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