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Hoje é dia de fazer JI pra poder comer sem peso na consciência a noite. Apesar que eu já me policiei e não vou exagerar muito. Farei rocambole de carne moída recheado com presunto, queijo e bacon. Salada será um salpicão com frango, presunto, cenoura, milho, azeitona, cheiro verde e tbm comerei alface pq gosto muito. Não farei sobremesa, pois amanhã irei almoçar com meus pais e sei que lá terão várias.
#foco
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981 kcal
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Gord: 63,27g | Prot: 72,63g | Carbs: 31,04g.
Almoço: Sadia Bacon em Cubos, Brócolis, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Kitano Creme de Cebola, Perdigão Presunto, Quero Maionese, Azeitonas Verdes, Quero Milho Verde, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Bacon Fatiado, Friboi Carne Moída de Acém. mais...
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