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Hoje está sendo um dia muito difícil. TPM e aquela vontade imensurável de jacar comendo muito chocolate ao leite😢. O jeito será comer frutas pra ver se alivia e um Tablete mínimo de chocolate 85% pra driblar esse desespero do meu organismo. Alguém pode me dar dicas do que fazer?
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1463 kcal
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Gord: 88,77g | Prot: 103,56g | Carbs: 69,90g.
Café da Manhã: Manteiga, Pão Low Carb. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Jantar: Tomates Vermelhos, Repolho Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Presunto, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Monama Farinha de Coco, Farinha de Amendoas, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Laranja Pêra. mais...
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3082 kcal
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Exercício:
Sexo - 40 minutos, Pedalar - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
Estou na mesma situação colega. Pior que eu não resisti e comi chocolate. Não ao leite, aquele amargo com menta, mas já foi a barra toda 😭
14 dez 17 por membro: Liliane 2212
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se vc fizer low carb, tem uma receitinha de "brigadeiro fake" muuuuuuito boa pra driblar a vontade de comer chocolate...
Nata fresca com cacau 100% à gosto e xylitol à gosto: só colocar numa panela e mexer em fogo baixo ate dar a consistência desejada... fica parecendo cobertura de bolo!!! fora q é super low carb e saudável, uma delícia hmmmmmmmmmm
14 dez 17 por membro: ju_benfatti
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Então Liliane, por isso não posso me arriscar em comprar uma barra. Eu era chocolate e comia chocolate td dia. Só de estar há quase 2 semanas sem já é uma vitória. Não posso nem me arriscar a provar chocolate ao leite.
14 dez 17 por membro: cristienefaustino
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Oi Jú, faço low carb sim. Obrigada pela receita. Vou tentar fazer.
14 dez 17 por membro: cristienefaustino
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Come banana, com uva passa, canela, farinha de linhaça e aveia, se quiser coloque cacau em pó junto uma colherzinha de nada! Ajuda muito
14 dez 17 por membro: Jumaria16
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Picolinato de cromo eh um suplemento que promete atacar na vontade de comer doces... 60caps custa R$15,00 e talvez possa ajudar... eu compro na oficialfarma. Pede pro google
14 dez 17 por membro: woney.branga
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Misture 15g de chocolate amargo com 15g de creme de leite fresco, coloque 15 segundos no microondas. Misture até ficar homogêneo. Pegue alguns morangos e molhe a ponta na mistura. Saboreie devagar.
14 dez 17 por membro: Tania Andrade DF
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Pega as receitas do Sr Tanquinho, no youtube! Eu adoro a de beijinho e de cajuzinho! Me delicio comendo sem culpa quando entro em TPM!!
14 dez 17 por membro: lari.scholler
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para vencer os doces.. minha médica recomendou prozac... mas prepara o bolso...
14 dez 17 por membro: patrickmelo
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Obrigada a todas pelas dicas. Agora posso tentar driblar a vontade de doce graças a ajuda de vcs😘😘😘😘
14 dez 17 por membro: cristienefaustino
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Eu tomo café e como queijo, não falha!!
15 dez 17 por membro: liliansantos3
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Na minha TPM eu fico louca pra comer chocolate e lanches, aqueles lanches gigante 🙈 Mais aí eu penso o que já passei até aqui e bebo uma garrafinha de água e passa kkk.
15 dez 17 por membro: Laiza27
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beijinhos low carb enrolado no cacau
15 dez 17 por membro: rejanecardosi
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