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Quem chegou agora e quer fazer Low carb segue a pirâmide antes de qualquer coisa!
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1160 kcal
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Gord: 95,25g | Prot: 58,65g | Carbs: 26,46g.
Café da Manhã: Essential Nutrition Xilitol, Café. Jantar: Amendoim, Xilitol, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Now Foods Omega 3, Banha de Porco, Manteiga (com Sal). mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Limpeza - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Nenhum tipo de pão, bolo, massa, biscoitos, bolachas feitos de trigo...nem derivado de milho, óleos, fubá, amido...nenhum derivado de soja ou óleo, nada de açúcar ou glucose, nem light...nada de maltose, ou dextrose...nenhum tubérculo ou raiz batata, inhame, batata doce, aipim, nabo, beterraba, mandioquinha...nada que tenha lactose, nem leite sem lactose porque tem maltose e dextrose, nem queijo Minas ou ricota...nada de grãos todo tipo de feijão, ervilha, lentilha, grão de bico...nem qualquer tipo de arroz ou aveia nem quinoa, polvilho ou tapioca...Joga no app antes de consumir, jogar depois não adianta né!
20 out 17 por membro: maryelvida
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Se na sua dieta tiver qualquer um dos informados não é Low Carb, tá perdendo seu tempo!
20 out 17 por membro: maryelvida
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Precisa saber como começar???? Veja o vídeo...https://www.youtube.com/watch?v=h1pXZ9hCSns
20 out 17 por membro: maryelvida
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Lista de compras >>>> http://materiais.senhortanquinho.com/lista-alimentos-permitidos-dieta-low-carb
20 out 17 por membro: maryelvida
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