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Postei num comentário e resolvi deixar registrado pra todos que chegaram agora e ainda não conseguem mudar a alimentação. Realmente é difícil fazer low carb se a pessoa não estiver disposta a esquecer os padrões alimentares que a sociedade impõe principalmente se for seguir "NUTRICIONISTAS desatualizados que não entendem nada de low carb, veja tutoriais no Yotube, leia Blogs, faça parte de grupos no Facebook, Whasapp, sem informação não é possível seguir. LOW CARB não é dieta é mudança de estilo de vida!
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915 kcal
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Gord: 55,06g | Prot: 36,29g | Carbs: 10,96g.
Café da Manhã: Café. Jantar: Smirnoff Vodka, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Jussara Creme de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Predilecta Milho Verde em Conserva, Banha de Porco, Sadia Sobrecoxa, Now Foods Omega 3. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Se a dieta tem pão, milho, açúcar, batata, leite, grãos e arroz então não é low carb!
02 set 17 por membro: maryelvida
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