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Vocês também sentem azia nesses períodos de dietas? Eu nunca tive, mas agora to tendo todo dia a noite =(
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438 kcal
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Gord: 23,41g | Prot: 25,39g | Carbs: 32,79g.
Almoço: Ovo Cozido. Jantar: Frigor Hans Salame tipo Italiano, Tomates, Pepino (Descascado), Alface Americana. Lanches/Outros: Yoki Amendoim, Banana Prata, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo Cozido. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Cmg acontece quando como errado! Salgadinhos, pães, doces e refrigerante me matam! Com a alimentação correta fico livre disso! Reveja o que pode estar te fazendo mal!
19 jul 17 por membro: DamarisBoldrinLopes
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Pois é, estranho. Problema que como as mesmas coisas que sempre comi nas dietas e nunca fiquei assim. Vou ir mudando algumas coisas para ver
19 jul 17 por membro: Andradedaya
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Isso! Aos poucos vc acaba descobrindo as reações que os alimentos dão em seu corpo e se adaptando :) Boa sorte!
20 jul 17 por membro: DamarisBoldrinLopes
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Eu tenho azia quando como coisas com farinha branca e principalmente pão francês...
20 jul 17 por membro: malu1987
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chocolate, Danone me dá dmais tmb! To fora disso!
20 jul 17 por membro: DamarisBoldrinLopes
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eu tenho azia se exagero na gordura... :( que eh errado.. mesmo na.lowcarb a maior quantidade do prato tem q ser de vegetais...
20 jul 17 por membro: vicentini86
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Obrigada pessoas :D Realmente a gordura me incomoda também, mas nem estou comendo muita gordura esses dias. Estou achando é o ovo, mas dai se eu parar de comer ovo não sei oq vou comer hehehe
20 jul 17 por membro: Andradedaya
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Eu também tive muita azia no primeiro mês da low, depois foi diminuindo,hoje já não tenho mais.
20 jul 17 por membro: katia geske
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