Jornal de FmunizBR, 19 jul 17

Nada é tão motivador quanto a esta foto, vamos que vamos pessoal! Nas últimas duas semanas estou seguindo a LC para tentar tirar aquelas gordurinhas que insistem em continuar ali! Bora!!!!!

1132 kcal Gord: 61,47g | Prot: 121,02g | Carbs: 26,13g.   Café da Manhã: Café (Infusão), Queijo Branco. Almoço: Couve Manteiga Crua, Repolho, Alface, Ovo de Codorna, Carne de Peru, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Jantar: Abobrinha Recheada. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mais...

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Comentários 
parabéns  
19 jul 17 por membro: Marcio.hand
Excelente progresso! parabéns! 
19 jul 17 por membro: Beto.B
👏👏👏👏👏👏 parabéns!  
19 jul 17 por membro: darci san
Show de bola... tamo junto 
19 jul 17 por membro: AlexMuzzi
Fantástico parabéns  
19 jul 17 por membro: FabianaS.A
Show! Parabens! Com a LCHF vc consegue mudar a sua relacao com a comida! A gente aprende a "amar" tudo o que é comida de verdade também. O corpo dá sinais de que gosta!  
19 jul 17 por membro: Milenarileal
Parabéns!!!!! Força, foco e fé. Muito mais saúde para você, vida plena e feliz!!!!  
20 jul 17 por membro: lindalvamachado1
Parabens 
20 jul 17 por membro: flavinhaConrad
Obrigado pessoal! Vcs nos ajudam a nos manter no foco!  
20 jul 17 por membro: FmunizBR
Parabéns cara vc é um vencedor!!  
20 jul 17 por membro: janderpires
Parabéns!!! muito bom quando enxergamos a nossa diferença👏🏼👏🏼👏🏼 
20 jul 17 por membro: anythinha
Maravilha!! Parabéns! 
20 jul 17 por membro: Simone Pasdiora
Parabéns!!!! Está muito bem.... é muito bom ver a evolução de todos que estão nessa luta diária com a balança.... acredito que todos alcançaremos nossos objetivos.... Obrigada pela motivação e Sucesso na sua caminhada rumo ao seu corpo ideal.... 
20 jul 17 por membro: Simone Zancan
parabéns! !! seu desempenho me motiva a continuar 
20 jul 17 por membro: jhoyse
PARABÉNS :) 
20 jul 17 por membro: fabiolazuckert
Parabéns!!! 
20 jul 17 por membro: NanZaik
uau!! parabéns!! 
20 jul 17 por membro: Loyal Sea
Muito bom!!! 
20 jul 17 por membro: danielelufarma
uau 
20 jul 17 por membro: francine.rba
Parabéns! Força de vontade é tudo! 😀 
20 jul 17 por membro: Mo.salla

     
 

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