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Gzuisssssssssssss, arregacei agora no almoço! :P
Hoje não janto!Próxima refeição, só amanhã as 06hs!
#oremos
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1513 kcal
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Gord: 105,62g | Prot: 113,87g | Carbs: 25,09g.
Café da Manhã: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal). Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado). Jantar: Pernil Assado. Lanches/Outros: Café. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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