Jornal de FJMPontes, 27 abr 24

Vou ficar na fibra🚀🔥 💪🏻! 👍🏻
Estilo de vida não é dieta e não tem prazo de validade nestes anos que estou aqui só fui observando os outros que estavam 🚀🔥 e o que eles fazem, como fazem e sempre segui suas dicas, tão difícil né! 🤣

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2447 kcal

Gord: 132,05g | Prot: 114,20g | Carbs: 197,84g.   Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Manteiga (com Sal), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Vermelhos, Sadia Miolo de Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frutas Cristalizadas, La Serenisima Leite em Pó Integral, Serramar Iogurte Natural, Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . Lanches/Outros: Hortifruti Coco Seco Ralado , Mariza Canela em Pó , Manteiga (com Sal), União Açúcar Refinado, Parmalat Leite Integral, Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. mais...