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658 kcal
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Gord: 34,46g | Prot: 61,35g | Carbs: 22,90g.
Almoço: Piracanjuba Manteiga Zero Lactose, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Tudo Low Carb Farinha de Amêndoas, Cebolas, Feijão Verde, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Nosso Granel Quibe Zero Lactose, Engenho MCZ Queijo Coalho Zero Lactose, Ovo, Tudo LC Semente de Abóbora Torrada sem Sal e sem Casca, Pão da Nutri Pão Proteico Cerealista. mais...
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1337 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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 Comentários
Esse é dos meu, dá uma dura pra ver se não vai😂😂👏🏻👏🏻👏🏻
22 abr 24 por membro: ROSA 1996
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@ROSA 1996, saí correndo...🤣🤣🤣
22 abr 24 por membro: frpaty
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