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👣 Ontem, saímos de casa às 10h50 para uma caminhada que iria culminar no Carnivoria: 11km. No festival, teve 🥩🥖🥓 e 🍺. Na saída, teve 🧁🍰☕. Fechei a janela da alimentação às 17h30. Jejum até o almoço de hj! Agora, vamos pra 🏋️, que o joelho agradece!
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799 kcal
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Gord: 29,33g | Prot: 97,13g | Carbs: 49,68g.
Almoço: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Davaca Manteiga com Sal, Tambaú Azeitonas Verdes com Caroço, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Friboi Lagarto. Jantar: Nosso Granel Pão de Queijo de Minas, Nutri Mia Bolo Formigueiro Nosso Granel MCZ, Café, Nosso Granel Quibe Zero Lactose, Atlantis Atum Filé Congelado. Lanches/Outros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim. mais...
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1466 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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