Jornal de FJMPontes, 28 jul 23

Segunda refeição!
Dia # 1554/…
High Carb Low Fat Low Prot meal!

2751 kcal Gord: 109,40g | Prot: 184,47g | Carbs: 265,18g.   Café da Manhã: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Almoço: Friboi Carne Moída de Acém, Tomates, Goma de Tapioca, Ovo Mexido, Maçã, Manga Palmer. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Mandubim Pasta de Amendoim Crocante , Banana Nanica. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Bolo de Leite Ninho. mais...

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