Então gnt, passando p compartilhar meu cafe da tarde com voces. tudo que tem nele são ingredientes poderosos no quesito matar a fome, mesmo sendo em pouca quantidade, acredite, vc ficara satisfeita..enfim...dicas e opiniões são super bem vindas, meu café da manha eh quase igual..nele eu acrescento dois ovos cozidos.
eita..a imagem nao esta aparecendo u.u...vai o link entao: https://uploaddeimagens.com.br/imagens/10950118_878718868847001_1274967056_n-jpg
2 biscoitos integrais 7 cereais com pate de peito de peru
2 castanhas de caju
1 castanha macadâmia ( no caso esta quebrada a meio rs)
1 pequena porção de goji berry
1 copo de iogurte com 1 colher de aveia em flocos
