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I MADE IT TO GREEN!!!
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896 kcal
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Gord: 42,78g | Prot: 23,47g | Carbs: 108,45g.
Café da Manhã: Water. Almoço: Water. Jantar: Fresh Gourmet TORTILLA STRIPS, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Marketside Baby Kale Blend, Celery, Tomatoes, Carrots, Cucumber (with Peel), Radishes, Bell Peppers, Marketside Fresh Spinach, Boston Market Country Fried Beef Steak, Water. Lanches/Outros: Mars Milky Way Simply Caramel Bar (Fun Size), Lipton Green Tea, Great Value Clover Honey, Cinnamon, equate Fiber Powder, Water. mais...
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3244 kcal
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Exercício:
Sexo - 36 minutos, Ler - 1 hora, P90X - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 42 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Elíptico - 17 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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 Comentários
Congrats! You are a rolemodel!
19 jan 15 por membro: Vopli
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I'm pretty proud of myself, I didn't think I would ever make it to green. One day at a time.
19 jan 15 por membro: lettygaylor
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The feeling must be great!
19 jan 15 por membro: Vopli
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