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Dia 13 Whole30
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1073 kcal
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Gord: 59,42g | Prot: 96,18g | Carbs: 48,05g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Japonesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Molho ranch, Carne do Peito de Frango, Paleta Suína Defumada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Pasta de Castanha de Caju, Banana Prata, Bananada Zelia . mais...
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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