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Dia 11 Whole30- almoço de domingo: Frango assado, salada de batata bolinha e ovo de codorna com maionese caseira
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1254 kcal
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Gord: 68,67g | Prot: 85,10g | Carbs: 94,64g.
Café da Manhã: Bolo banana 🍌, Café. Almoço: Ovo de Codorna, Batata Bolinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Molho ranch. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Bolinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Bananada Zelia. mais...
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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