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Dia 1 #whole30
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917 kcal
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Gord: 47,68g | Prot: 61,39g | Carbs: 58,23g.
Café da Manhã: Qualitá Tomate Grape, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café. Almoço: Cebolas, Tomates, Ducoco Leite de Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa, Verdemar Passata Italiana Rústica , Almôndegas de Carne de Frango. mais...
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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