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Pessoal, fiquei a semana em isolamento e acabei comendo demais. Vcs acham que essas dietas Detox de uma semana ou desafio do ovo podem ajudar a dar uma desinchada? Só quero me sentir menos mal e voltar a comer menos, sem exagero
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1015 kcal
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Gord: 54,22g | Prot: 62,20g | Carbs: 73,22g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Jantar: Bolo de Coco, Lacta Chocolate Ao Leite, Melão, Alto Alegre Manteiga sem Sal, Alface, Molho de Soja (Shoyu), Gengibre, Tofu Duro, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...
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 Comentários
eu tomo suco de pepino com limão desincha e ajuda a inibir o apetite
24 jan 22 por membro: janainaroma
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Eu acho meio loucura!! Apenas volte ao foco, já já o peso diminui!! Nosso organismo tem memória corporal!! Não será uma semana q acabará com ela!!
24 jan 22 por membro: - Alessandra -
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Não fazem milagre mas acredito sim que ajudam a desinchar. Beba um copo grande de água após acordar e em jejum, em seguida beba um shot com um limão espremido, meia colherzinha de café de gengibre em pó. Meia hora depois o café da manhã, caso tenhas hábito. Penso que se vc passar uns dias comendo muita salada verde escuro, legumes variados, proteína magra, muita água, diminuir arroz, batata, e ficar sem farinhas e açúcar...já vai desinchar bem. Podes alternar se quiseres potencializar os resultados, colocando algum suco detox no lugar do café da manhã, por exemplo.
24 jan 22 por membro: Pâmela Cunha
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A semana detox é ótima, vc se alimenta bem e desintoxica ao mesmo tempo, agora essa do ovo acho loucura
24 jan 22 por membro: Mari.lis
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pra desinchar pode tomar muito mais água do que de costume. O inchaço acaba sendo ocasionado por acumulo de sódio e outros eletrólitos, e ingerindo bastante água haverá equilíbrio osmótico e o excesso destes é eliminado pela urina. Sei que parece contraditório tomar líquidos pra desinchar, mas funciona 😁
24 jan 22 por membro: Marileibp
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Voçê só tem que desinflamar… tirando da dieta todos os hidratos (pasta, arroz, patatas y grãos e pão/bolos)
Então se puede también fazer a última comida as 9 da noite y a primera comida al día siguiente ás 13 o 14 horas. Es para limpiar el menos de tres días voçê vai estar óptima. Durante o tempo dé jejum tem que tomar aguas y café sem azúcar o tés sem azúcar. Sorte💪🏻💪🏻💪🏻🥰
25 jan 22 por membro: @oleico
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Chá de cavalinha e chá verde. Pesquisa aí, são excelentes, eliminam a retenção rapidamente. Tomo sempre que preciso.
25 jan 22 por membro: bruno.schlink
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Obrigada, pessoal, pelas dicas e cuidado. Eu não sou mto adepta tbm de loucuras, mas fiquei meio mal pq tinha acabado de perder algum peso, fui lá e engordei tudo de novo... Mas vou mesclar as dicas de vcs e voltar com foco total 💙
25 jan 22 por membro: nicollelle
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