14 jan 22 por membro: - Alessandra -
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14 jan 22 por membro: ROSA 1996
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14 jan 22 por membro: lJéssical
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14 jan 22 por membro: naiararegina
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Oi Rosa 🌹 estava sumida! Muito trabalho? Ótimo fim de semana 🤗
14 jan 22 por membro: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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Postei a foto da tortinha “mordida” proposital só pra ver como fica a textura;… fofinha ,molhadinha 🥰
14 jan 22 por membro: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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ficou belíssima essa tortinha, manda a receitinha ❣️
14 jan 22 por membro: luhhcst
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14 jan 22 por membro: analarah@
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como fez? passa a receita, por favor. 😊
14 jan 22 por membro: marianadelfina
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14 jan 22 por membro: Jocasta Indesistivel
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Oi Kaká Queridona.. amo ameixa e pêssego mas pêssegos estão no fim então migramos kkk comeria várias por dia mas a nutri tá me puxando as orelhas que não sigo o cronograma dela kkk
14 jan 22 por membro: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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Ah Botelli sua nutricionista deveria ter orgulho da sua alimentação cheia de cores e leve eu teria 😘 Bjokas
14 jan 22 por membro: Jocasta Indesistivel
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Segue a receita da tortinha .. eu tenho intolerância à glutem , por isso a adaptação das farinhas .. pode ser feita com farinha de trigo tradicional 🥰
Tome nota;
Uma abobrinha verde ralada , 02 ovos ,sal, condimentos e queijo ralado a gosto … 02 colheres de farinha de linhaça e duas colheres de farinha de tapioca( pode ser farinha de coco,farinha de amêndoas, Amaranto em flocos.. oi 04 colheres de farinha de trigo tradicional ) fermento royal 01 colher de sopa..o recheio do frango tinha pronto(cozinho peito de frabfoncom cebola alho sal na panela de pressão depois desfio e acrescento azeitonas) põe uma camada de massa uma de recheio e mais massa… por pra assar (se forem forminhas individuais de 15 a 18 min se for forma de torta um pouco mais de acordo com o forno… ela vai crescer e ficará recheadas… macia super molhadinha e substitui bem café ,lanche da tarde ou janta com salada 🥰🤗
14 jan 22 por membro: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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Hoje tive consulta com ela , a Tais é especializada em emagrecimento femenina…perdi 600 gramas de gordura e ganhei 400 de músculo .. ela disse que as pacientes que comentam que vai pra praia ela mostra meus cardápios kkk inclusive das saladas de pote e pamonhas 🫔 kk ela disse :nem eu Taís conseguiria ser organizada assim com as saladas …. Mas nem tudo são flores Kaká odeio fazer exercícios então em casa pra eu fazer esteira ou a estação de musculação ou mesmo piscina é um suplício 😫
14 jan 22 por membro: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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Eu amo Borelli sempre falo q posso falhar na dieta q não tem problema mais pra mim meu treino e fundamental
14 jan 22 por membro: Jocasta Indesistivel
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e 400 gramas de músculo esta ótimo amiga alguma coisa sempre é melhor q coisa nenhuma 🚀🚀🚀
14 jan 22 por membro: Jocasta Indesistivel
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Sim Kaká alguma coisa é sempre melhor que nada 🥰 e considerando férias , comidas fora do roteiro .. fiquei muito feliz.. Quando eu crescer quero fazer exercícios como VOCÊ 🤭 …vamos recarregar os foguetinhos 🚀🚀🚀
14 jan 22 por membro: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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