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620 kcal
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Gord: 31,26g | Prot: 36,63g | Carbs: 46,91g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa de Ovo, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Café com Leite Integral. mais...
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 Comentários
11 jan 22 por membro: trupicalilica
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Quem me dera.... Mas seguimos em foco. Passei a prova de fogo que foi o fim de ano.... Achi que 2022 mantenho.
11 jan 22 por membro: Julimar Henrique
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Histórico de Peso de Julimar Henrique
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