Jornal de Julimar Henrique, 09 dez 21

tapioca de calabresa salada...

1004 kcal Gord: 42,69g | Prot: 46,60g | Carbs: 113,46g.   Café da Manhã: Frimesa Queijo Mussarela, Qualitá Granola Tradicional com Mel. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Milho Verde Cozido, Tapioca. Jantar: Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: M&M's M&M's Mini, Nestlé Kit Kat Dark, Dolce Gusto Espresso Intenso, Qualitá Leite Integral, Qualitá Granola Tradicional com Mel. mais...
2302 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...



     
 

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