|
3ª Refeição: - Arroz (130g) - frango (100g) - legumes (100g) - salada Suplementos: creatina, omega3 e vitamina D
|
953 kcal
|
Gord: 26,69g | Prot: 68,97g | Carbs: 113,01g.
Café da Manhã: biscoito de arroz jasmine, mel, banana prata, ovo, Queijo Mozzarella. Almoço: Legumes Cozidos, Swift Peito de Frango em Cubos, Arroz com Cenoura. Lanches/Outros: Whey Protein 80% Chocolate, Leite Desnatado, Banana Prata. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leandro G Oliveira
|