Jornal de Julimar Henrique, 24 nov 21

Bom dia.....

875 kcal Gord: 35,05g | Prot: 70,41g | Carbs: 67,22g.   Café da Manhã: Ovo Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão de Forma Integral. Almoço: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido. Jantar: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Caldo de Feijão. mais...
2370 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...

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