Jornal de Julimar Henrique, 17 nov 21

Hora da "Boia"...

1100 kcal Gord: 37,80g | Prot: 104,09g | Carbs: 80,71g.   Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Pão de Forma Integral. Almoço: Couve Manteiga Crua, Frango Desfiado, Ovo Cozido, Crepioca. Jantar: Tomates, Repolho-Roxo, Alface, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Starbucks Café Americano (Tall), Ovomaltine Rocks, Bauducco Pão de Forma Integral, La Violetera Mix de Castanhas. mais...
2399 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...

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Comentários 
o que é isso? parece uma panqueca 
17 nov 21 por membro: sallesan4
Crepioca com recheio de frango desfiado. 
17 nov 21 por membro: Julimar Henrique

     
 

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